We blijven in Jezus door in Zijn Woord te blijven (Johannes 8:31). Door de eeuwen heen hebben christenen Gods zegen ervaren door elke dag wat tijd opzij te zetten (zogenoemde ‘stille tijd’) om Jezus te ontmoeten in de Bijbel en om te bidden, en we willen je zeker aanmoedigen om daar een dagelijkse gewoonte van te maken! Er zijn allerlei manieren hoe je dit kunt doen – God heeft ons tenslotte allemaal anders gemaakt – maar hier zijn wat tips en ideeën die je op weg kunnen helpen. Blijf verschillende dingen uitproberen tot je iets vindt dat voor jou werkt!
7 tips en ideeën voor het houden van stille tijd
1. Kies een plek
Er zijn geen speciale ‘heilige plaatsen’ waar we naartoe moeten gaan om God te ontmoeten, want christenen “aanbidden in Geest en waarheid” (Johannes 4:24). Dit betekent dat we onze ‘stille tijd’ overal kunnen houden: zelfs op weg naar ons werk (Handelingen 8:28) – hoewel het dan gemakkelijker is om een Bijbel gedownload te hebben op een e-reader of smartphone!
Maar voor ons eigen geestelijk leven is het wel zo ‘gezond’ om een plek te vinden waar we niet in de verleiding komen om op andere mensen ‘indruk te maken’ (Matteüs 6:6). Privacy helpt ons ook om in onze gebeden echt eerlijk tegen God te zijn — het is verkeerd om boos op God te worden; maar mocht dat toch gebeuren, is het maar het beste om er met Hem over te praten (1 Samuël 1:15)! De ‘verborgen omgang’ helpt ons ook om afleidingen te vermijden. Jezus had het zo druk dat Hij afstand moest nemen van mensen om ongestoord te kunnen bidden (Mattheüs 14:23; Lucas 5:16). De moeder van Charles Wesley deed altijd een schort over haar hoofd om haar gezin te laten zien dat ze een paar minuten met God doorbracht en geen onderbrekingen wenste!
2. Zet tijd apart
Er bestaan ook geen ‘heilige tijden’; wat de beste tijd is zal vooral afhangen van je persoonlijke dagroutine … of het gebrek daaraan! Daniël bad regelmatig drie keer per dag (Daniël 6:10) en David bad ’s morgens (Psalm 5:4). Aan de andere kant had Jezus het zo druk dat Hij speciaal tijd moest maken zodra Hij de kans kreeg (Marcus 6:46)! Sommigen van ons zijn ‘ochtendmensen’, anderen ‘avondmensen’. Probeer een vast tijdstip te vinden waarop je “bezonnen en nuchter” kunt zijn “in jouw gebeden” (1 Petrus 4:7).
3. Voed jezelf met Gods Woord
Gods Woord is ons ‘dagelijks brood’ (Mattheüs 4:4). Daarom is het een goede gewoonte om jezelf er elke dag mee te voeden (1 Petrus 2:2). Nogmaals, onze levensomstandigheden hebben invloed op de hoeveel tijd we eraan kunnen besteden. Een drukke, alleenstaande ouder kan moeite hebben om 10 minuten per dag te vinden, maar studenten of gepensioneerde christenen kunnen misschien wel een uur per dag opzij zetten – of zelfs meer! Onze gebeden kunnen lang (Lucas 6:12) of kort (Mattheüs 6:7) zijn en er is ook geen boven- of ondergrens aan de hoeveelheid tijd die we aan persoonlijk Bijbellezen kunnen besteden.
4. Mediteer op basis van de Bijbel
We kunnen elk deel van de Bijbel overdenken, want alle Schriftgedeelten zijn bedoeld om ons naar Jezus te leiden (Johannes 5:39). We kunnen over slechts een of twee verzen mediteren en genieten van de diepe en rijke schatten die God ons vanuit bekende passages aanbiedt (2 Timotheüs 2:7). Of we kunnen er de voorkeur aan geven om langere passages te lezen om te zien hoe heel Gods openbaring ons meer over Jezus leert (Lucas 24:27; 44-47). Er zijn gratis hulpmiddelen op het internet die ons op weg kunnen helpen. Veel Christenen hebben bijvoorbeeld baat gehad bij de leesplannen die GobalRize beschikbaar maakt. We bieden ook ‘Dagelijkse Genade’ aan op onze website en je kunt je inschrijven om ze als dagelijkse e-mail te ontvangen.
5. Voel je vrij om je eigen invulling eraan te geven
Ook al noemen we onze tijd met God vaak ‘stille tijd’, hoeft het helemaal niet letterlijk ‘stil’ te zijn! Het boek Psalmen laat ons zien dat persoonlijke gebeden op muziek gezet en gezongen mogen worden, dus voel je vrij om creatief te zijn en zelfs je eigen liederen of gedichten voor God uit te schrijven als je dat zou willen. Je zou ook christelijke muziek in je dagelijkse tijd met God kunnen opnemen, want muziek is bijzonder effectief om onze emoties te uiten of ons te helpen Bijbelverzen uit het hoofd te leren, zodat we Gods Woord in ons hart kunnen opbergen (Psalm 119:11).
6. Hou een persoonlijk gebedsboekje bij
Veel Christenen vinden het nuttig om gebedspunten en beantwoorde gebeden in een persoonlijk ‘gebedsdagboek’ op te schrijven om hen te helpen “waakzaam en dankbaar” te zijn (Kolossenzen 4:2).
7. Blijf samenkomen met andere gelovigen
De vooruitgang van de technologie betekent dat christenen tegenwoordig meer mogelijkheden dan ooit hebben om enkel privé met Gods Woord bezig te zijn. Wat je ook doet, laat je ‘stille tijd’ niet in de plaats komen van tijd met andere christenen. Het is “samen met alle heiligen” dat God ons belooft dat we zullen begrijpen “wat de breedte en lengte, en diepte en hoogte is van de liefde van Christus” (Efeziërs 3:18). Laten we blijven samenkomen in een goede kerk, waar we elkaar kunnen bemoedigen met de dingen die God ons heeft geleerd (Hebreeën 3:13; 10:25).
Een praktisch voorbeeld
Persoonlijk, als iemand die van structuur houdt, is mijn routine de afgelopen jaren geweest om elke dag te beginnen met het reciteren van Psalm 32:1-2, en ergens op de dag bid ik Psalm 86:11-13 voordat ik mijn Bijbelleesplan volg. Voordat ik ’s avonds naar bed ga, dank ik God voor de goede dingen die die dag zijn gebeurd en ik heb een lijst met mensen op mijn smartphone waarvoor ik dagelijks bid en een ‘gebedsdagboek’ voor de kerk met suggesties voor voorbede en dankzegging.
Maar er zijn net zoveel manieren om ‘stille tijd’ te houden als er christenen zijn. Voel je vrij om jouw aanpak met ons te delen en hierover in gesprek te gaan!